Samedi 23 juin bike park La Buisse

compte rendu des sorties de l'école cyclo de Coublevie (l'administrateur fera le ménage périodiquement, laissant environ 3 mois en ligne...)
antonin
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Samedi 23 juin bike park La Buisse

Messagepar antonin » mar. juin 26, 2018 9:39 pm

Samedi nous avions rendez-vous à 13h30 au pigeonnier. Nous avions décidé de rouler autour de Coublevie pour faire honneur aux jeunes qui préfèrent rouler depuis la base. En l'occurrence nous avions opté pour une séance pilotage au bike park de La Buisse, une activité qui fait venir les plus jeunes en général… Mais malgré les conditions idéales, seulement 3 jeunes sont venus ^^

Nous nous sommes rendus au terrain en vélo, passant par la petite route et un sentier en descente bien engagée et plutôt étroite entre les arbres d'un côté et les clôtures du lotissement de l'autre.

Arrivé au bike park, nous avons commencé par des échauffements classiques puis un peu plus approfondis car Philippe avait peur qu'on fasse de l'arthrose :wink:

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Puis nous nous sommes lancés sur le pump track, récemment goudronné, pour travailler l'enroulement des bosses. Le principe est simple : gagner de la vitesse sur la boucle, sans pédaler, mais en insistant sur la manière de tirer et pousser le vélo pour absorber une bosse puis donner l'impulsion dans le creux jusqu'à la suivante :D

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Nous avons pu constater une progression pour tous les trois, en même temps ils ont dû faire 20 passages chacun ils adorent ça :lol:

Ensuite nous sommes passés au niveau supérieur, si on se réfère à la hauteur des bosses ^^ Nous avons fait quelques passages sur un enchainement de 6 bosses pour leur faire travailler le saut
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La démo pour leur montrer qu'on ne leur demande pas la lune, même si plus on saute haut plus on s'en approche :P

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Et si on a pu remarquer un décollage de 10 centimètres des roues avant et arrière, on s'est dit que ça suffisait pour aujourd'hui :)
Pour clore la séance nous avons fait le jeu du carré, et pour l'instant c'est toujours les encadrants qui gagnent, mais vous verrez dans 5 ans... :wink:

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nous sommes rentrés par la petite route des coteaux de La Buisse, au pigeonnier nous avons partagé un goûter pitchs & coca puis 17h est arrivé, les parents ont récupéré les jeunes et tout s'est bien passé :)

On se retrouve samedi prochain pour une sortie descente, rdv 8h30 au pigeonnier.

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